Folosirea unui scrub exfoliant poate părea un gest banal în rutina de îngrijire a pielii. Totuși, dacă nu e ales corect sau e utilizat prea des, efectele pot fi exact opusul a ceea ce îți dorești. Exfolierea nu e un pas opțional, dar nici unul pe care să-l faci oricând și oricum. Pentru a obține o piele curată, netedă și sănătoasă, ai nevoie de puțină strategie, nu doar de un produs cu granule.
În cele ce urmează, discutăm: cât de des e bine să folosești un exfoliant, când e momentul potrivit și ce ar trebui să ai în vedere, în funcție de tipul tău de piele.
Ce este, de fapt, exfolierea?
Exfolierea este procesul prin care îndepărtezi celulele moarte de la suprafața pielii. Acestea se acumulează în mod natural și, dacă nu sunt eliminate la timp, pot duce la aspect tern, pori înfundați și chiar iritații.
Există două tipuri principale de exfoliere:
-
Mecanică – se face cu ajutorul unui scrub exfoliant, adică un produs cu particule abrazive care masează pielea.
-
Chimică – se face cu acizi (precum AHA, BHA sau PHA), care dizolvă legăturile dintre celulele moarte.
În acest articol ne concentrăm pe exfolierea mecanică, pentru că scruburile sunt printre cele mai accesibile și des folosite produse de îngrijire.
De ce ai nevoie de un scrub exfoliant?
Exfolierea regulată ajută la menținerea unei pieli curate, uniforme și mai receptive la cremele și serurile aplicate ulterior. Însă beneficiile depind foarte mult de modul în care folosești scrubul exfoliant, de frecvență, presiune, dar și de compoziția produsului.
Granulele prea dure, presiunea prea mare sau o frecvență neadecvată pot crea microleziuni. În loc de o piele mai luminoasă, te poți trezi cu iritații, roșeață și senzație de usturime.
Cât de des e recomandat să folosești scrub-ul?
Frecvența exfolierii nu e aceeași pentru toată lumea. Totul ține de tipul tău de piele, sensibilitate, sezon, dar și de produsul ales.
Ai piele normală?
Poți folosi un scrub exfoliant de două ori pe săptămână. Nu este nevoie de mai mult, pentru că pielea ta se regenerează într-un ritm echilibrat și nu are nevoie de intervenții dese.
Alege un produs cu granule fine, eventual cu adaosuri calmante, cum ar fi extractul de mușețel sau uleiul de migdale.
Ai piele grasă?
Pielea grasă tinde să producă mai mult sebum și să acumuleze celule moarte mai rapid. În acest caz, poți merge până la trei utilizări pe săptămână, însă doar dacă observi că pielea tolerează bine exfolierea.
Ideal ar fi să alternezi între exfolierea mecanică și cea chimică, pentru un efect dublu: curățare în profunzime, fără agresare.
Ai piele uscată sau sensibilă?
Exfolierea trebuie făcută cu maximă prudență. O dată pe săptămână este suficient. Alege un scrub cu particule foarte fine sau un gomaj enzimatic.
După exfoliere, aplică imediat un produs hidratant, pentru a reface bariera cutanată.
Piele mixtă?
Încearcă să adaptezi frecvența în funcție de zona feței. Poți exfolia zona T (frunte, nas, bărbie) de două ori pe săptămână, iar obrajii – o dată.
Există și variante de scrub exfoliant formulate special pentru pielea mixtă, care respectă nevoile diferite ale feței.
Când e momentul potrivit pentru exfoliere?
Momentul zilei și contextul în care faci exfolierea contează mai mult decât pare.
Dimineața?
Exfolierea dimineața îți oferă o piele mai netedă, ideală pentru aplicarea machiajului. Însă, dacă ai o zi în care urmează să te expui mult la soare, e bine să eviți acest pas. Pielea poate deveni mai sensibilă și predispusă la iritații.
Seara?
Este varianta preferată de dermatologi. După curățarea feței, aplici exfoliantul, iar apoi continui cu ser și cremă hidratantă. Pe timpul nopții, pielea are timp să se regenereze fără factori agresivi din exterior.
Ce greșeli să eviți când folosești scrub-ul?
Chiar dacă pare simplu, exfolierea vine cu o serie de capcane. Iată cele mai comune greșeli:
-
Aplici scrub-ul pe piele uscată.
Exfoliantul se aplică pe piele umezită, niciodată direct pe ten uscat. În caz contrar, granulele pot răni epiderma. -
Apeși prea tare.
Presiunea nu înseamnă eficiență. Masează ușor, în mișcări circulare, maximum 30 de secunde. -
Nu clătești bine produsul.
Resturile de scrub pot rămâne pe piele, ducând la iritații. Folosește apă călduță din abundență, fără a freca. -
Nu aplici cremă hidratantă după.
Exfolierea deschide calea pentru hidratare. Dacă sari acest pas, pielea poate deveni uscată și sensibilă.
Cum alegi un scrub potrivit?
Nu toate scruburile sunt la fel. Dacă ai testat unul care ți-a provocat usturimi, nu înseamnă că toate vor avea același efect.
Caută produse de la branduri dermatocosmetice, cu ingrediente blânde, testate clinic. E important ca granulele să fie rotunjite, nu ascuțite. Multe produse de tip homemade (cu zaț de cafea, zahăr sau sare) pot fi prea dure pentru ten.
De asemenea, orientează-te către formule care conțin și ingrediente calmante sau antioxidante. Astfel, exfolierea va fi un proces complet, nu doar o curățare mecanică.
Ce se întâmplă dacă exagerezi?
Pielea exfoliată în exces își pierde bariera naturală de protecție. Poate deveni mai uscată, mai predispusă la pete roșii, mâncărimi și chiar apariția acneei.
Frecvența mare duce la inflamații cronice, care pot agrava problemele tenului, în loc să le rezolve.
Dacă observi că pielea te ține, se descuamează sau arde, oprește exfolierea timp de câteva zile și revizuiește produsul folosit.
Exfolierea în funcție de sezon
Pielea nu reacționează la fel iarna și vara.
Pe timpul verii, transpirația și excesul de sebum pot duce la pori înfundați, așa că exfolierea poate fi făcută ceva mai frecvent – de două-trei ori pe săptămână, dacă pielea permite.
Iarna, aerul uscat și temperaturile scăzute afectează bariera pielii. Alege un scrub mai blând și redu frecvența la o dată pe săptămână.
