O plimbare prin parc înseamnă lucruri mărunte pe care le observi doar dacă vezi bine: rațele de pe lac, chipul unui prieten care îți face semn de pe cealaltă alee, numele unei flori de pe tăblița din rondou. Pentru cine poartă ochelari sau lentile, timpul petrecut afară aduce și întrebări practice. Ce fac dacă plouă? Dar dacă bate soarele în ochi sau dacă vreau să alerg?
Opinia Buzău explica recent cum alegi corecția vizuală potrivită și de ce decizia trebuie luată împreună cu un specialist. Noi am ales să privim aceeași întrebare din aer liber: ce corecție se potrivește unei vieți petrecute nu doar în fața ecranului, ci și pe alei, pe bicicletă sau pe o bancă în soare.
Ochelari sau lentile, când ieși din casă
Afară, fiecare variantă are avantajele ei, iar mulți oameni ajung să le folosească pe amândouă, în funcție de zi.
| Situația | Ochelari | Lentile de contact |
|---|---|---|
| Plimbare liniștită | confortabili, ușor de pus și de scos | discrete, fără ramă în câmpul vizual |
| Alergare, bicicletă, fotbal | pot aluneca sau se pot aburi; există rame sport cu prindere fermă | văd bine și lateral, nu se mișcă la efort |
| Ploaie, ceață, intrat din frig în cald | picăturile și aburul încurcă vederea | nu se aburesc |
| Lac, piscină, duș după sport | fără risc legat de apă | se scot înainte, apa poate aduce germeni pe lentilă |
| Vânt, polen, praf | ramele protejează parțial ochiul | particulele pot ajunge sub lentilă și irita |
Regula cu apa e cea mai importantă pentru purtătorii de lentile. Chiar și apa curată poate conține microorganisme care se lipesc de lentilă și pot provoca infecții serioase. Așadar, lentilele nu se poartă la înot și nu se clătesc niciodată cu apă de la robinet.
Pentru zilele în care ieși doar ocazional cu lentile, de exemplu la o tură de alergare în weekend, lentilele de unică folosință sunt adesea cea mai simplă variantă. Le pui dimineața și le arunci seara, fără soluții și suporturi de îngrijit.
Soarele: partea pe care o uităm
Cine poartă ochelari de vedere ajunge adesea să aleagă între a vedea clar și a fi protejat de soare. Nu e nevoie. Ai trei variante: ochelari de soare cu dioptrii, lentile fotocromatice care se întunecă singure la lumină sau clipsuri magnetice prinse pe rama obișnuită.
Când alegi, reține câteva lucruri pe care Academia Americană de Oftalmologie le repetă de ani buni:
- Eticheta contează, nu culoarea. Caută mențiunea „100% UV” sau „UV400”. O lentilă foarte închisă nu protejează automat mai bine, iar fără filtru UV poate face mai mult rău, pentru că pupila se dilată în spatele ei.
- Polarizarea reduce strălucirea, nu razele UV. E utilă lângă lac, pe asfalt ud sau la volan, dar trebuie combinată cu filtru UV.
- Ramele mai largi protejează mai mult. Modelele care înconjoară ochiul opresc și lumina care vine din lateral.
- Lentilele de contact cu filtru UV nu ajung singure. Acoperă doar o parte a ochiului, așa că ochelarii de soare rămân necesari și peste ele.
Protecția nu e doar pentru vară. Zilele senine de toamnă și zăpada din parc reflectă și ele multă lumină.
De ce merită să treci pe la un salon optic
Ochelarii pentru afară se aleg mai greu decât par. O ramă de soare cu dioptrii are altă curbură decât una obișnuită. O ramă sport trebuie să stea fix, fără să te strângă după urechi. Iar lentilele de contact pentru zilele de alergare se aleg după o probă și după câteva sfaturi despre igienă. Toate acestea se decid mult mai ușor când poți încerca, nu doar privi o fotografie.
Un salon optic îți dă tocmai asta: rame pe care le probezi, măsurători făcute pe fața ta și un specialist care întreabă cum îți petreci zilele. Rețeaua Kodano are saloane în centre comerciale din mai multe orașe, inclusiv în București, unde poți discuta despre ochelari de vedere, ochelari de soare cu dioptrii și lentile de contact. Într-un salon optic poți verifica și dacă ochelarii de soare pe care îi ai deja filtrează cu adevărat razele UV. Multe magazine de optică au un aparat simplu care face acest test în câteva secunde.
Nu uita totuși că testul de vedere de la optică nu ține locul unui consult oftalmologic. Dacă ai durere, roșeață care nu trece sau schimbări bruște ale vederii, mergi la medic.
Patru întrebări înainte să alegi
- Cât timp petreci afară? Dacă ieși zilnic și mult, o pereche de ochelari de soare cu dioptrii sau lentilele fotocromatice merită investiția.
- Ce faci când ești afară? La plimbări, ochelarii obișnuiți sunt de ajuns. La alergare sau pe bicicletă, ia în calcul o ramă sport sau lentile de contact de unică folosință.
- Ajungi aproape de apă? Dacă înoți sau faci sporturi nautice, ochelarii rămân varianta sigură. Lentilele se scot înainte de orice contact cu apa.
- Prescripția ta e la zi? Dacă ultimul control a fost acum câțiva ani, începe cu el. Orice ramă sau lentilă e doar atât de bună cât e prescripția din spatele ei.
Pentru majoritatea oamenilor, răspunsul nu e ori ochelari, ori lentile, ci o combinație potrivită zilei. După ce o găsești, următoarea plimbare prin parc arată altfel: clară, liniștită și fără să mijeti ochii în soare.
